近日，皇家马德里中场球员贝林厄姆以劳伦斯大使的身份，深入探讨了社交媒体对运动员心理健康的影响以及他对精神健康的看法。他分享了自己应对精神压力的经历，同时呼吁打破“运动员必须默默承受”的陈规。
贝林厄姆回忆称，当他还是伯明翰的年轻球员时，他经常在推特搜索自己的名字，浏览网友对他的评价。尽管有些评论是积极的，他仍然思考：为什么要依赖陌生人的意见来验证自己？他意识到，这种做法不仅没有意义，反而会因为负面评论带来心理压力。他最终选择不再关注这些评价，保护自己的精神健康。
他承认，社交媒体的互动可以让运动员和球迷拉近距离，帮助球迷了解比赛中的感受和日常生活。然而，社交媒体同时也伴随负面情绪，尤其是在职业体育界，压力已经足够大，运动员无需再深陷其中。他表示，现在即使看到批评也不会被影响，但他更愿意避开这些内容。
贝林厄姆指出，随着科技深入人们生活，网络攻击方式变得更加复杂。他认为社会仍未完全摆脱精神健康的污名化，并坦诚自己曾经历过脆弱与自我怀疑。他希望改变公众对运动员的刻板印象——运动员也会有脆弱的时刻，需要帮助。他强调，表达内心感受不仅无损形象，还能带来巨大释放，这种勇气可以启发更多人面对他们的内心挣扎。
在贝林厄姆看来，运动员看似拥有财富和荣耀，但他们同样面临人们因为球队或比赛成绩产生的负面情绪。虽然运动员常受到支持与赞美，但与之伴随的批评与仇恨也可能造成巨大心理伤害。因此，他呼吁建立更完善的支持网络，帮助运动员应对这些压力。
贝林厄姆提到，在皇家马德里，他得到了教练、队友和工作人员的支持。这使他在情绪低落时可以倾诉。在他看来，心理辅导在足球界有非常重要的作用。他也希望自己能成为一个队友愿意倾诉心理问题的人，为他们提供温暖和支持。
信心是精神健康的重要元素。贝林厄姆认为，失去信心会令人陷入低谷，但信心的背后往往是表现。他坦然接受自己不是完美的，认识到在比赛中有时无法实现理想结果，这让他更加平和，也更能专注于自我提升和成长。
谈及体育对社会的意义时，贝林厄姆表示，体育本身具有联结人们的力量。它能够让人们释放情感，建立友谊，为生活中的困境找到支持。他认为劳伦斯倡导体育改善心身健康和社会发展的理念非常重要，这也是他愿意担任劳伦斯大使的原因。他希望通过自己的行动，推动更广泛的对话，帮助人们更好地应对精神健康挑战。
